髪をフサフサにする ４つのポイント！

よく寝る

睡眠は髪の成長に絶対不可欠なものです！

バランスの取れた食事をとる・・・のはたいていの方は無理でしょうから、サプリメントを飲む

通常のサプリメント　+　育毛専用サプリメント　を飲む


頭皮環境をととのえる

わかりやすく言うと、シャンプーを頭皮用シャンプーに変えることです。



できるなら、運動をする

頭皮の血行をよくするには、有酸素運動が抜群の効果があります。

時間に余裕があるなら、やったほうがいいでしょう。

育毛剤について～

育毛剤はいろいのな種類のものがありますよね？
値段でも高いものから安いものまでいろいろあると思いますが、やはり自分に合ったものをしっかりと探して使用しないと効果がないようです＾＾；
ただ、育毛剤はつけているときは髪を抜けにくくなり、髪の毛がふさふさになりますが、育毛剤をつけるのをやめた途端に今までの抑えていた髪の毛が一気に抜け落ちるので、育毛剤をつけるのにはそれなりの覚悟がいるようです。

若ハゲ

若ハゲのひとはあきらめず！

がんばってマッサージなどをしてください！

くしを使ってマッサージ！

くしを使ってマッサージをしよう！！

結構効果があるようです！

くしでマッサージをすると、頭の血流がよくなり！

髪の毛に養分がいき！

髪の毛がまた、毛穴がしっかりして

抜けにくくなり、結果はげにくくなります。

若芽は意味がない？

若芽はけして髪の毛が生えるものではありません！！

よく間違えてる人がいますが、若芽を食べると髪の質が良くなるだけで

はげることと関係がありませんので

頑張って食べても意味ありませんよ

それよりか、串で頭皮マッサージをするほうがいいとおもいます！